本文目录一览：1、如何快速入睡呼吸法2、黑坑鲤鱼最喜欢吃什么饵料?3、打麻将下鱼子什么意思啊4、俄罗斯钓鱼4鱼子去哪买如何快速入睡呼吸法——7——8呼吸法是来自古印度的一种呼吸调节方法，方法很简单，就是先吸气4秒，然后憋气7秒，最后再呼气8秒，三次循环过后，就会感受到睡意。...