钓鱼手肌肉拉伤如何快速恢复-钓鱼手肌肉拉伤如何快速恢复原样

摘要： 本文目录一览：1、手肌肉拉伤怎么处理2、肌肉拉伤如何快速恢复请高手指点...

本文目录一览：

• 1、手肌肉拉伤怎么处理
• 2、肌肉拉伤如何快速恢复请高手指点
• 3、肌肉拉伤有什麽快速恢复的方法吗
• 4、本人喜欢钓鱼,在钓鱼过程中手臂肌肉拉伤。拉伤后修养了一段时间(不到...
• 5、钓鲤鱼钓的我右手手臂的肌肉很痛怎么办

手肌肉拉伤怎么处理

问题分析： 肌肉拉伤，是肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。这在长蹍、引体向上和仰卧起坐练习时容易发生。　肌肉拉伤的治疗，要根据具体情况而定。少量肌纤维断裂者，应立即给予冷敷，。

受伤二十四小时之内可以进行冷敷，二十四小时过后就要进行热敷了。按你所说的受伤情况看，如果肘关节着地的话很可能造成骨骼受伤，但这要拍X光片才能确定。

肌肉拉伤后，拉伤部位剧痛，用手可摸到肌肉紧张形成的索条状硬块，触疼明显，局部肿胀或皮下出血，活动明显受到限制。肌肉拉伤后，要立即进行冷处理——用冷水冲局部或用毛巾包裹冰决冷敷，然后用绷带适当用力包裹损伤部位，防止肿胀。

肌肉拉伤如何快速恢复请高手指点

肌肉拉伤后，要休息几天，才能再做同样的运动。冰敷肌肉 冰敷有助于消除肿胀、减轻疼痛。找一个大一点的食品袋，在里面装满冰块，然后用薄毛巾包起来，这样能够防止皮肤与冰块直接接触而受伤。

在拉伤的肌肉上放一条毛巾，再把冰块装在塑料袋内置于毛巾之上进行冷敷半小时，至伤处疼痛减轻，一天之内可以反复进行几次；在受伤的部位缠上弹性绷带，把腿放高，使伤后出血的肿胀控制在最小限度。

方法：将毛巾用微波炉加热后敷在肌肉拉伤处10分钟，每天可以多次。注意：热敷一般是在肌肉拉伤后3天以后使用。浅拉伸拉伤的肌肉肌肉拉伤之后想要快速恢复可以通过浅拉伸的方法进行。

肌肉拉伤有什麽快速恢复的方法吗

在适当的范围内多做伸展，如果肌肉酸痛处出现淤青要马上停止这个部位的过度拉伸，晚上用热毛巾热敷，热敷的水里还可以再加一点点红醋。

肌肉拉伤了怎么快速恢复？肌肉拉伤以下几种方法可以缓解疼痛，一起来看看吧。休息固定：肌肉拉伤后局部伴有肿胀、疼痛、活动受限，需要制动休息，如损伤较重，可能需要用支具固定，防止损伤进一步加重，避免下地活动或干累活。

方法：将毛巾用微波炉加热后敷在肌肉拉伤处10分钟，每天可以多次。注意：热敷一般是在肌肉拉伤后3天以后使用。浅拉伸拉伤的肌肉肌肉拉伤之后想要快速恢复可以通过浅拉伸的方法进行。

本人喜欢钓鱼,在钓鱼过程中手臂肌肉拉伤。拉伤后修养了一段时间(不到...

1、指导意见： 你好，一般的情况往往是有软组织劳损、肌肉拉伤的情况是可以引起的常见的了。一般的情况往往是可以用、外用药物的治疗一下的。另外是可以配合中药的治疗的。此种情况要注意保养的。不要劳累着凉的。

2、受伤二十四小时之内可以进行冷敷，二十四小时过后就要进行热敷了。按你所说的受伤情况看，如果肘关节着地的话很可能造成骨骼受伤，但这要拍X光片才能确定。

3、肌肉拉伤用骨伤药外敷治疗恢复的好，它局部给药活血化瘀，消肿止痛，使损伤快速彻底恢复。

4、急性期通常指伤后24或48小时内，此时受伤组织可能出血，局部出现红热肿痛、功能障碍等急性炎症反应。患者要停止活动，根据情况选择冷敷、加压包扎、抬高伤肢等处理方法。一般先冷敷后加压包扎，也可同时进行。

5、一般不太严重的，都可以在10几 天左右好了，可严重的一般都要几个月左右，不能做任何运动，肌肉拉伤是肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。这在长、引体向上和仰卧起坐练习时容易发生。

6、长时间频繁的提竿导致肌肉拉伤，穿厚点休息几天就好了。

钓鲤鱼钓的我右手手臂的肌肉很痛怎么办

我是用热敷的办法治疗好的，我钓鱼导致疼痛的部位是肩周，抬臂肩周部位剧烈疼痛，后来用热敷的办法，调养一周左右就好了，以后垂钓，注意力不要过于集中，适当休息活动，把长竿换短，并调整钓椅的舒适度。

一些合适的舒展运动可以很好的缓解人体肌肉酸痛的情况，在平时生活中运动之前或者是在运动之后都是可以做一些热身运动来帮助自己肌肉的缓解，这样也能很好的避免在运动过程中出现拉伤的症状。

专家说了，如果疼痛比较明显的话，也可以敷一些专门止痛的膏药，或者是用药酒揉一下手臂。其次，也可能是不良的生活习惯导致的。

\x0d\x0a\x0d\x0a 一旦在健身中出现肌肉拉伤的情况，可以用冷敷和热敷的方法消除酸痛，1到2天的冷敷缓解疼痛，接着1到2天的热敷彻底消除疼痛，期间可以做一些简单活动，如散步和伸展运动等。

原先出现的肌肉酸痛症的运动量，就较少出现症状了。局部温热和涂擦药物。锻炼后用温热水泡洗可减轻肌肉酸痛。牵伸肌肉的运动可减轻酸疼。做好锻炼时的准备活动和整理活动。祝您开心，希望可以帮到您，相互帮助望纳。

您母亲肌肉酸痛、手臂无力的问题便会自然消失。也可再粥中加入佛手15克来养肝，令您母亲不会容易抽筋。也可服用中成药逍遥丸或舒肝丸，可令您母亲较快地恢复健康。以上便是我对您所提出的问题作出的谢谢。